南爵訓練 - 性運動科學-專業男性訓練

透過大量對陰莖的刺激降低敏感度，會達到持久能力?

我很常收到這種信件，我相信也是很多人的疑問，但我希望以我的訓練的

角度去替大家解析，每個人都有不同的生理基礎與狀態，所以在這樣的變

數不同的性行為下，對陰莖刺激或是按摩，自然會產生許多種面向的問題

，而這些過量且無根據的訓練，有一定的機率可以使人產生持久，但是帶

來衍生的問題更是龐大，陰莖的過度訓練致使無感，會使晚年的硬度無法

回升，也可能讓硬度的狀況下降，假使刺激也沒產生所謂的持久，那豈不

是得不償失?

在訓練的經歷裡，也遇過手淫時間超過20分鐘卻無法在性行為上可以達到

持久的學員，對他做敏感反應的測試的確反應上都降至全白無感，這樣低

敏感條件下產生的問題，就必須要在去評估其他原因，年紀問題，習慣問

題，甚至到情緒的控制力?(本篇不談情緒的控制力)

最終這個狀況產生的問題，就是敏感度不足，所以必須要先回升敏感的反

應才能夠使性的狀況提升適應，我想寫到這裡，你們因該也產生許多驚訝

與疑問吧!我們後續在討論提升敏感的問題。

進一步的去看割過包皮的人，是否有產生持久度?

這個問題，可以去詢問醫生，或許了解自己的你會更清楚。透過大量問卷的

分析，大多數人也有過因為持久時間不足而做包皮手術，但是反過頭來卻只

是白白挨刀，割包皮的議題要交給專業的醫生去評估，這是關於疾病與衛生

的問題，但其實在南爵的角度與持久無關。

反應的穩定有其一定的技術，與操練方式，取決的方向也比較多元，但是目前所

採取的方式是需要按照年齡，反應，狀態，去做出評估才能做刺激，否則透過些

使反應不穩定的施作，比如冷熱水的交替，對陰莖在無穩定的強度下，做出摩擦

造成敏感度流失，這些都是對於南爵訓練上比較不好的行為，訓練的觀點來看，

維持良好的敏感度才是訓練的重點，高強度敏感才是長期訓練的根本。

訓練學生需知(敏感度無關持久度)

用下列做個比方:

在自我訓練上關鍵就在於性行為的對象，與產生良好的性行為形成過程才是重點，

這可關乎到另一半在性上的態度，與自己當下的條件。

女生的態度對男性表現的影響很重要，往往一句話語就可以造成，或是一個不舒服，

就會造成不適應，產生情緒上的緊張，甚至陰道呈現緊繃，過乾狀態，這時指要女方

大叫，或是反抗，本身性經驗不佳的男生產反抗，自然就會警張表現不佳，這時候跟

與你的表面強弱刺激無關。

固訓練上可能針對於情緒上的訓練，也可能是在反應上的訓練，或者是性上執行的方

式不同，所以都有其方向，希望在表格紀錄時做好備註敘述，以方便我做訓練判斷，這

也是為甚麼我常強調的情緒的刺激訓練，要與反應的分開看，才能在訓練上減少變數。

訓練是一體兩面的，透過正確的訓練，對你來說是幫助，錯的訓練方式，只會為你帶

來更大的傷害。

(性愛的持久能力解析-包含了情緒,適應能力,性技巧,對象 等等)

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