南爵訓練 - 性運動科學-專業男性訓練

正常的性生活中，都是以雙方的感覺融洽產生情愫，而有了進一步的性互動，

這過程中會有所謂的情緒的起伏，這樣的情緒起伏往往控制你在持久度上的

穩定，也就是影響你快慢與控制力的關鍵。

(在此持久力，是以敏感，時間，情緒 組成討論)

往往我們的表格訓練上，會有所未反應臨界無感的時期，這段時間通常是不能持

續太久的，因為這樣的低敏感無感期往往會造成情緒控制力失控。

1.穩定狀態

2.訓練中期

3.無感下滑

在這種低敏感的狀況，太久只會使反應的數據產升幅動，我們做過很多人的比對，所形成的問題都是

做出時間後，反而在反應低落時期持續進行持久的訓練，這樣的狀況多了下來。

會產生所謂的時間不穩定行成5-25分的差別，這樣對長期的維持容易造成影響。

此為南爵訓練文件請勿侵權。

早洩訓練方法:(流傳與做法解析)

在南爵訓練中其實很常遇到在時間不持久時，去尋找早洩訓練的方法，

我們就以我們男性訓練的角度去看這兩個最多的問題。

冷熱水交替:

一般常看到的冷熱刺激，其實在訓練上我們南爵訓練一定不採納的，通常做過

這樣訓練的學生，容易在反應上產生更大的落差，反而會產生更大的強度差易

，這樣只會讓反應的破壞度過高，反而導致訓練上更難進展，希望想參加的學

員如有施做過，必定要事先告知。因為不少學原來參加南爵訓練時，以施做過

半年以上，那些表面刺激更容易失控，就無法有效的調整時間，更增加狀態調

整負擔。

錯誤的陰莖表面刺激:

請勿對陰莖做過度的表面磨擦，根據我們資料的收集與數據的分析，持久力較

佳的人不一定陰莖不敏感，而相對性的反而是越敏感越能達成時間增加，主要

為訓練的方法時機，怎麼樣的作法可以去達成敏感的協調。過度的使表面的過

度錯誤磨擦，進一步的會讓你的表面失去控制力，哪只是增加訓練的難度而以。

如果以做過度的錯誤磨擦，反而需要去做出許多輔助與更正的訓練，才能恢復

正常狀態，時間的增加損失會更的多。

以上為南爵訓練的看法，做為男性訓練為專業的我們，很希望學生來前，

先去除病態的心裡，也很排斥用早洩等等的心態，很容易至少原本正常

良好可訓練的條件給破壞。

希望這篇文障給為來的學員有初步認知。

參加2017年開辦: 問卷既數據訓練分析的學生事先觀看。

目前和做網站與論壇先暫停使用，問卷收件維持正常，

目前也無與其它公司進行合作進行招生

需要顧問諮詢，請暫時由信件管道詢問，

很多人在施做訓練的初期，帶有因為改善早洩所以要減低敏感反應的，

心態，但是這樣的角度不一定是正確的!其實反應的適應來的更重要，

常常在過濾問卷詢問者的問題，遇到的都是所謂的在詢問實敘述自己

有多敏感，反應適應有多差，但是這是他真實的情況嗎?

我們從TEST去看(一周TEST)

 L                c                r                u                    d         f

反應明明低落，卻覺得自己敏感，這是怎麼回事?

問題就在於他形成快射的原因才是重點!我們在分析時，需要去看重的另一個

要素就是所謂的心態趨向影響，心態上的早洩，跟實質的問題其實差異很大，

大多人都是無法判斷的，成因也有許多~疾病阿，性愛過多降低阿，手淫等等

這些都需要去分類處理，這有可能發生在(疾病類型的話，就需要去找正確的醫師

做判斷檢查，一般我們建議是去找正確的醫療管道去做確認與處理)因為這種都是

突發性的改變真的很多!我們這裡先不談論。

但如果遇到的屬於中年的反應低落退化，或是手淫過度失去靈敏，那處理的方向

就需要恢復強敏感度，一般我們在控制反應的後期靠得是敏感的變化去調整時間，

一但失去了敏感反應，我想控制力也跟著流失掉了，即使在時間上有成長，但也

會因為這樣反應漸漸的退化掉，產生反應不明確，而情緒失衡，退回原時間~

所以在早洩心態上的認定不一定是正確，確認敏感也不能下定論，成因有時候

更是重點!這樣的反應去做降低敏感，往往帶來的問題會更多!所以請別在替自

己的身體找罪受了!

很多人在施做訓練的初期，帶有因為改善早洩所以要減低敏感反應的，

心態，但是這樣的角度不一定是正確的!其實反應的適應來的更重要，

常常在過濾問卷詢問者的問題，遇到的都是所謂的在詢問實敘述自己

有多敏感，反應適應有多差，但是這是他真實的情況嗎?

我們從TEST去看(一周TEST)

 L                c                r                u                    d         f

反應明明低落，卻覺得自己敏感，這是怎麼回事?

問題就在於他形成快射的原因才是重點!我們在分析時，需要去看重的另一個

要素就是所謂的心態趨向影響，心態上的早洩，跟實質的問題其實差異很大，

大多人都是無法判斷的，成因也有許多~疾病阿，性愛過多降低阿，手淫等等

這些都需要去分類處理，這有可能發生在(疾病類型的話，就需要去找正確的醫師

做判斷檢查，一般我們建議是去找正確的醫療管道去做確認與處理)因為這種都是

突發性的改變真的很多!我們這裡先不談論。

但如果遇到的屬於中年的反應低落退化，或是手淫過度失去靈敏，那處理的方向

就需要恢復強敏感度，一般我們在控制反應的後期靠得是敏感的變化去調整時間，

一但失去了敏感反應，我想控制力也跟著流失掉了，即使在時間上有成長，但也

會因為這樣反應漸漸的退化掉，產生反應不明確，而情緒失衡，退回原時間~

所以在早洩心態上的認定不一定是正確，確認敏感也不能下定論，成因有時候

更是重點!這樣的反應去做降低敏感，往往帶來的問題會更多!所以請別在替自

己的身體找罪受了!

test

改善早洩而去手淫有效提升時間?(南爵訓練看法分析)

其實大多數的人我相信都有過這樣的經驗，開始接觸手淫的時候，主要是為了去解決

性慾的問題，但是到了後期成了慣性，而就在這樣的慣性之下，成了常態後，通常就

很難去改變自己的惡習。

這時候有些人為了改變自己的狀況，也同時想要減少這種快射的情況，也透過反覆的

手淫，暫停刺激，周而復始的方式試圖去減低刺激，想達到提升時間的效果!

這樣真的有用嗎?

南爵訓練的角度在於這樣的方式，其實有一定的可能，但是絕大部分是很困難的。因為

反應上已經成為一種慣態，形成惡習的方式與改善提升的方式與途徑相同，其實很難行

成一定的提升，就好像自己手淫可能10多年了，也算是經驗老道，現在要透過手淫去提

升時間，透過慣性的行為去改變結果，其實十份困難。而且如果遇上了屬於反應跟狀態

別，比如年紀，反應表徵，那這樣就更容易衍生問題，所以在學員如果有這樣的狀況施

做過也要告知，方便在訓練上做規劃。

但透過我們的訓練資料發現，如果反應上屬於比較完整並非有太多手淫的量，而是在性

行為上剛發生的，其實不需要去施做重複手淫改善提升，只要透過性行為的次數就可以

直接性的改變，就是在所謂位慣性狀況未形成時!但大多數的人都錯過了，也或許是在學

生時間無法有性伴侶，又恰巧分手升學漸漸的手淫又開始取代性生活，這樣子的因素導致

一種變向的身體狀況走向錯誤慣性就真的弄巧成真了。

以上為南爵訓練文章請勿盜用!分析角度為南爵觀點，如與其他看法有出入，請多見諒。

敏感的狀況其實有分很多種，但大多人的反應與狀況會有先天上的差異，所以我們

在訓練時會選擇你的初始狀態做出調整，且調整出你適合的狀態去做訓練。

但是往往自行有操作過冷熱水降刺激的，會在反應上呈現不穩定，

如果遇上了年輕施做到老年，會讓未來的訓練上產生敏感反應流逝。

這樣的狀況會讓情緒上的問題產生比較難的判別度，就算在後續狀況

上你有訓練出所謂的適應能力，但在於情緒控制時間上的能力就會大

幅下滑，相對的就算本身因為反應適應力已經提升，卻也看不到你的

時間成長，因為情緒的失控難以恢復正常，導致後期在時間控制上，

產生很大偏差值。

1.

                                       T             L           R                 D         C                 f

 EX:敏感反應TEST數據下方，請對照日常施做表格。

因為有長期施做的原因，所以讓C欄位常常無感。而這樣的無感，原因有三種，老年退化，天生的反應低落，過度的冷熱水操作，

才會產生這樣的表格。通常呈現這樣2-3週以上，通常就會有很大的訓練時間影響，進度上就會容易變慢。

2.

而在實質性生活中的影響(以訓練完整學生為例)

通常反應的在進行性行為時，容易產生許多失控狀況，如情緒平靜狀況下，敏感反應產生

強烈的熱感上升，或是刺激度不足情況下，容易使的反應形成反應退化無感，讓硬度的控制

整個失衡。

3.

訓練調整變化。

如果在年紀狀況好情況下，調整回強敏感在進行控制的訓練可以解決。

如果是在年紀壯大情況下，必須要看硬度反應，與情緒刺激哪個強烈才能決定調整比例。

如果是在敏感反應低落，且硬度反應也無情況下，只能採用先從反應下手為主，避免硬

度與反應產生衝突，而行程訓練障礙。

如果你本身因為早洩訓練上的迷思做過這樣的訓練，也請一定要告知訓練師，避免未來產生訓練錯誤。

KEY OINT:(易產生反應低落，容易失去情緒控制力)

首先先申明:我們並無挑起爭議的目的，單純從南爵多年數據訓練判斷，如有意見差異請多見諒。

BLOG建制目前已學員為主請多見諒。

早洩治療訓練? 南爵訓練?

一直以來南爵訓練，被來受訓者的觀念混淆，主要的問題是在於觀點。

來受訓的學生一部份是因為有早洩的問題，也常附帶著演嚴重的病態的心

理在時間的角度，而對我們訓練來說評估時間只是訓練的一環非主要根據。

1-5秒的射精，由訓練角度去看，兩個相同狀態的人也會因為陰莖敏不敏感，

產生極大訓練差距，在加上如果受訓者帶著病態的心理，會增加訓練的難度與

進展，這樣一來訓練上就會產生大的差距。

整體狀況是取決訓練的要點，而非時間狀態做決定，同樣1-5秒跟1-2分鐘的

性持久力，也更會因為狀態不同的訓練規劃產生落差，甚至在1-5秒級距的人

會因為身體條件反應較強，在訓練進展上卻比1-2分更快甚至提升速度更快。

可是在這種立足點與角度差異下，資訊的不對等，而被扣上早洩訓練

為主軸，更會讓學生陷入疾病的迷思，使訓練增加難度所以在訓練上

我們希望每個學生都用身心健康的狀況來做訓練，避免掉先入為主

的疾病心理，產生性行為上更嚴重的影響，如果對於疾病有的疑惑

，與困擾更當去詢問專業醫生，畢竟訓練跟醫療是有差異的，屬於

疾病的問題應當交給醫生，屬於訓練的問題才是南爵訓練的專業，

而形成多方面的誤解。